今日のダイエットメニュー

なんかダイエットもいい加減飽きてきたな。
モチベーション上がらないわー。

昼
カロリーハーフカフェオレ22kcal
サラダチキンは120kcal
紅茶

夜
グレープフルーツ100kcalいかないくらい？
刺身こんにゃく35kcal
キュウリ浅漬け２本分30kcal

ローソンブラン食パン1枚122kcal
ハムエッグ120kcal
アボカド50kcal
海苔をちょっと。

写真はないがデザートにクッキー100kcal食べた。