今日は午後出勤。 午前中のんびり寝ていたら突然雨の音。降るなんて言ってたっけ？ 家を出る頃にはすっかりやんでいたけど。昼はサラダチキンと切り干し大根を少し。 150kcalくらいかな。 夜。 キュウリとノンオイルツナの和え物。70kcalくらい？ 茄子焼き40…

28日水曜日は土用の丑の日だった。 この日は月一の休日出勤で帰りが遅かったので、翌日に鰻を食べた。鰻ってこれまで中国産しか食べたことがなくたいして美味しいとも思って無かったんだけど…去年からふるさと納税で頼み始めた国産鰻が美味しいのなんの。 今…