今日のダイエットメニュー

昼ごはんはいつものサラダチキンにダイエットココア。

夜はグレープフルーツに湯葉入り豆腐。

餅１つのお雑煮にヨーグルト＋ジャム。

ダイエット開始から1ヶ月以上たった。
上半身は少し肉が落ちたかなって感じだけど下半身が全然痩せない。

とりあえずは来月の健康診断まで体重計には乗らないつもりでいる。
途中で測って思ったより減ってないと嫌になってダイエットが続かないから。