毎年この時期にダイエットをしているのだけど、いつもお腹を壊す。 普段は胃腸は丈夫な方でお腹を壊すと言うことはまずないんだけど。ググるとダイエット中は食事制限で腸内環境が変わるのと、野菜なんかの摂取量が増えるのでお腹を壊しやすいって書いてあっ…
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