今日のダイエットメニュー

今日は珍しく旦那が夜勤でいない。
いつもなら好きなもの買い込んで1人パーティだけど、残念ながら今はダイエット中。
いつものように摂生だ。

今日は午後出勤の遅番の日。
サラダチキンとコンソメスープで昼ご飯。
もうこのセットいい加減飽きてくるわー。

夜はところてん15kcal、茶碗蒸し51kcal。
りんごとブドウ。カロリーはよくわからん。

メインは77kcalの餅が一個入ったお雑煮。

具は大根、人参、椎茸、ほうれん草、笹かま。
お雑煮はトータル170kcalくらいかなぁ？