今日のダイエットメニュー

オリンピック開幕まで後もう少し。
もともとスポーツ観戦はしないのでオリンピックも興味が湧かない。
でもオリンピックのおかげで祝日が移動し、私は水、木、金曜と3連休だ。嬉しい。

今日も暑い1日だったなぁ。部屋の中は35〜6℃まで上がる。

昼は無脂肪ヨーグルトにブルーベリーとジャムをトッピング。そんだけ。

夜はトマトサラダ、ところてん、コンソメスープ。
そして久しぶりにカレーを作った。しかも肉は和牛！
カロリー高そうだなー。夫には普通に米を炊いたが私はマンナンライフの143kcalのレトルト米にした。


久しぶりのカレーの美味しいこと。
デザートはグレープフルーツ半分。

カレーのカロリーは謎だが1日トータルで1000kcalはいってないはず。