明日でダイエットを始めて1週間。
今日体重計に乗ったら1kg減っていた。嬉しい。
でも多分この1kgは脂肪が減ったというより、胃の中のものが少なくなったのと野菜をたくさん食べていることで浮腫が無くなったせいだと思う。
昔は1週間くらいダイエットをしたら2kgくらい簡単に減ったのに…。
やはり30代ともなると痩せづらくなるのか…。
まだまだ1ヶ月ちょっと頑張ろう。
今夜のメニュー
アボカドサラダと野菜スープ
アボカドって結構カロリーあるんだよなー。丸々一個食べちゃうけど半分くらいにしたほうが良いのかな。
