今日は午後から出勤。 いつものようにサラダチキンとコンソメスープで昼ご飯。 夜はサラダにキウイ、ゼロカロリーわらび餅。 それにコンソメスープ。 そのあと納豆ご飯を食べた。 ご飯はマンナンご飯で約150キロカロリー。納豆は表示によると63キロカロリー。…
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