今日は午後から出勤の日。昼まで寝て糖質オフのうどんで昼ご飯。 一袋192キロカロリー。山菜とワカメをトッピング。スープと合わせても250キロカロリー以下かな? 夜はまずはキウイとキュウリ、それにワカメとザワークラウト入りのスープ。 〆にはステーキ。…
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