足の筋肉痛がまだ痛い。 特に階段の下りがキツい。普段いかに運動不足か思い知らされる。今日は午後から仕事だった。 13時半まで家でゴロゴロしていたのだけど暑いこと暑いこと。今年最初の冷房をつけた。 そして30分の自転車通勤もキツい。日焼けが恐ろしい…
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